Zelfzorg met Salt of the Earth

Als je, net als veel inwoners van het Verenigd Koninkrijk, in zelfisolatie zit, kan het lastig zijn om een ​​routine aan te houden en goed voor je mentale welzijn te zorgen. Zelfs voor mensen die hun mentale gezondheid als sterk en gezond beschouwen, kan social distancing moeilijk zijn en is zelfzorg vaak het eerste dat erbij inschiet. Het team van Salt of the Earth heeft een aantal handige tips verzameld om je gedurende de dag wat 'kleine oppeppers' te geven, je te motiveren tijdens het thuiswerken, je zelfvertrouwen te vergroten en je mentale welzijn in het algemeen te verbeteren.

Blijf actief

Een fantastische manier om je endorfineproductie te stimuleren en jezelf bezig te houden, is door te bewegen. Of je nu aan gewichtheffen doet of aan yoga, veel grote bedrijven zoals Nike hebben hun fitness-apps gratis beschikbaar gesteld tijdens de COVID-19-crisis. Download bijvoorbeeld de Nike Training Club -app voor professionele workouts, of de Down Dog-apps voor begeleide yogalessen en HIIT-trainingen. Tot 1 mei 2020 biedt Down Dog hun apps ( Down Dog , Yoga for Beginners , HIIT , Barre en 7 Minute Workout ) gratis aan. Zorgprofessionals kunnen de apps bovendien tot 1 juli 2020 gratis gebruiken.

Neem 10 minuten voor jezelf.

De uitbraak van het coronavirus is een stressvolle tijd voor iedereen. Of je nu in de gezondheidszorg werkt, een ondernemer bent of op kantoor werkt, 10 minuten per dag besteden aan mindfulness is een goede manier om je hersenen even rust te geven. We raden aan om een ​​app voor begeleide meditatie te downloaden, zoals Smiling Mind (gratis!), een hoofdstuk uit je favoriete boek te lezen of naar je favoriete muziek te luisteren.

Detox

Als je baalt van het gebrek aan weekendplannen, waarom zou je deze zondag dan niet eens lekker voor jezelf zorgen? Een detoxdag is een geweldige manier om je weer fris en energiek te voelen en klaar te zijn voor een productieve week.

Gezichtsmaskers

Een gezichtsmasker aanbrengen is een heerlijke manier om te ontspannen en biedt bovendien veel voordelen voor je huid. Voelt je gezicht dof aan en heb je een tekort aan vitamine D? Probeer dan een verhelderend masker. Voelen je poriën verstopt aan? Gebruik dan een exfoliërend of ontgiftend masker op je T-zone (neus, voorhoofd en kin). Holland & Barrett heeft een ruim assortiment natuurlijke en biologische gezichtsmaskers .

Badzout

Een bad nemen en ontgiftende zouten gebruiken helpt de spieren te herstellen na een training en vermindert het gevoel van spierspanning en ongemak. Badzouten kunnen ook worden gebruikt om stijve en pijnlijke gewrichten te verlichten (van het de hele dag zitten op die geïmproviseerde bureaustoel!) en zijn online verkrijgbaar bij winkels zoals Amazon met snelle bezorgopties.

Natuurlijke lichaamsverzorging

Als je bezig bent met een volledige lichaamsdetox, is het gebruik van natuurlijke lichaamsverzorgingsproducten zoals een natuurlijke deodorant een geweldige manier om gifstoffen zoals zware metalen en BPA's te verwijderen. De Salt of the Earth -lijn natuurlijke deodorants is gemaakt met 100% natuurlijke ingrediënten en is veganistisch, diervriendelijk en huidvriendelijk. Bekijk hier ons uitgebreide assortiment effectieve natuurlijke deodorantrollers, sprays en navullingen .

Blijf in contact

Hoewel de wereld zich aan sociale afstand houdt, betekent dat niet dat je helemaal geen contact meer hoeft te hebben! Blijf in contact met vrienden via de vele beschikbare videochat-apps zoals WhatsApp, Facebook, FaceTime, of bel je vrienden gewoon even op. Deze ongekende tijden bieden een uitstekende gelegenheid om online weer in contact te komen met een oude jeugdvriend of een familielid met wie je het contact bent verloren.

Over Salt of the Earth

Salt of the Earth , opgericht in 1993, is een milieuvriendelijk familiebedrijf dat parabenenvrije, natuurlijke huidverzorgingsproducten produceert die zijn goedgekeurd door de Veganistische en Vegetarische Verenigingen. Sinds de oprichting heeft Salt of the Earth een reeks bekroonde deodorantsprays, roll-ons, reissprays, sticks en navullingen ontwikkeld voor zowel mannen als vrouwen. U vindt ons assortiment producten bij uw lokale Waitrose, Boots , Holland & Barrett , Ocado, Amazon en onafhankelijke winkels in het Verenigd Koninkrijk en Europa, of online – zoek gewoon op 'Salt of the Earth Natural Deodorants'.